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過去，我們在乎「吃什麼」，現在更要在乎「排出去什麼」。
排便不順暢，就像廚餘堆在廚房一樣，久了腐爛發臭，在腸道也一樣。透過每日的整腸好習慣，把腸子裡骯髒的東西清乾淨，創造舒適的腸道環境，並且避開讓腸道生氣的食物，多攝取讓腸道高興的食物。
照顧腸子，人生也變得輕盈，從今天開始，請實踐以下5大整腸好習慣
全通翻譯轉自http://on-msn.com/Qqibht
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- Apr 25 Fri 2014 19:57
【整腸５習慣，人生變輕盈】
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