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【寶瓶座流星雨極大期5/6最佳觀測在凌晨】

今年這群流星雨發生時，月亮早已西沈，所以不會受月光影響，觀測條件佳。

凌晨1:30~2:00輻射點升起後至約凌晨5時天亮前這段時間，是最適合觀察這群流星雨的時段。天文館表示，觀賞流星雨，只須在無光害而且視野遼闊之處，用雙眼欣賞整個天空即可，觀看時盡量不要讓月光直射眼睛，以免影響觀測結果。另外，可利用三腳架固定數位相機或數位攝影機，對準天空、按下快門後做長時間曝光攝影（至少10秒以上）即可拍攝流星雨。

【身材變形、體能差影響記憶】

身材變形、體能變差不只影響外觀、精神，還可能對記憶力造成傷害。美國最新研究發現，如果身材變得比較不健康、有氧體適能狀況較差，可能會傷害長期記憶力。

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【微軟釋出IE修補程式 XP用戶也可安裝】

修補程式網址：https://technet.microsoft.com/en-us/library/security/ms14-021.aspx

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【夏日瘦身首選　10大美味低卡水果】

水果是瘦身過程中非常好的食物來源之一，水果不但可以維持體力與營養，對於減重瘦身者更是解饞食物的最佳選擇，西瓜、葡萄、橘子、水梨…。

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【快慢瘦身操6分鐘燃脂】

天氣漸熱了，愛美的女性開始進行甩肉計劃，卻嘗試各種減重方法，偏偏很難消瘦。但是，國際巨星碧昂絲曾經公開表示，透過HIIT順利瘦下來，而香港天后鄭秀文也靠此來維持纖細身材，以及也是訓練奧運選手的法寶！

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【低頭族視茫茫！如何擁有好視力?】

低頭族過度使用智慧型手機，造成眼睛酸澀、不適，中醫師建議平常可飲用參杞茶茶，緩解眼周肌肉疲勞。

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【啤酒＋炸雞舒壓餐？當心胃癌找上門】

你習慣透過喝啤酒、吃炸雞的方式來舒壓嗎？當心！不良的飲食習慣恐造成胃部的刺激，長期下來，易導致胃癌找上門。

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【就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸】

取決明子和菊花、薄荷泡煮成茶飲，可幫助潤腸通便，特別適合火氣大、有口臭的便祕者。

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