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如果原本情緒穩定的人漸漸變得煩躁、易怒、過度敏感、與家人或同事的口角增加，但沒有以上這些躁鬱症特徵，就要考慮是否壓力太大，引發「壓力症候群」。有些病人並不符合重度憂鬱症診斷標準，但已經感受到胸悶、心悸、頭痛、頭暈、緊繃等徵兆，靜不下來，睡眠品質變差。這時，最好要留意自己的身體發出的警訊，調整生活作息，抽離壓力來源，否則失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調的症狀可能會越來越嚴重。
文章段落擷取：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000010823
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